ครีมรักษาสิว สิวอุดตัน กับหลากวิธีรักษาเพื่อผิวหน้าเนียนใส

ครีมรักษาสิว สิวอุดตัน กับหลากวิธีรักษาเพื่อผิวหน้าเนียนใส ขึ้นชื่อว่า “สิวอุดตัน” ล้วนเป็นเรื่องที่อยู่ใกล้ตัวเราเป็นอย่างมาก แม้ว่าสิวจะไม่ใช่โรคร้ายแรงที่ทำให้เกิดอันตรายถึงแก่ชีวิต แต่ก็เป็นปัญหาใหญ่ของใบหน้าที่พรากเอาความสวยใสของผิวให้หมดไปอย่างสิ้นเชิง โดยเฉพาะสิวอุดตันที่ผุดขึ้นมาเป็นเม็ดตะปุ่มตะป่ำและรักษาให้หายได้ยาก วันนี้เราจะพาคุณมาทำความรู้จักสิวอุดตันไปพร้อม ๆ กัน ตั้งแต่ลักษณะของสิว สาเหตุของการเกิดสิว วิธีการป้องกันและรักษาสิวอย่างได้ผล มาดูกันเลยว่าต้องทำอย่างไร

สิวเกิดขึ้นได้อย่างไร

ผิวหนังปกติมีความชุ่มชื้นเนื่องจากต่อมใต้ผิวหนังผลิตซีบัมส่งผ่านท่อเล็ก ๆ ขึ้นมาหล่อเลี้ยง (ซีบัม เป็นของเหลวซึ่งมีน้ำมันและขี้ผึ้งปนกัน) สิวเกิดขึ้นเมื่อท่อเล็ก ๆ นี้ถูกอุดตัน ซีบัมผสมกับผนังท่อรวมกันเป็นก้อนใหญ่ ดันขึ้นมาบนผิวหน้า กลายเป็นตุ่มเล็ก ๆ หรือสิวหัวขาว หากผสมกับเม็ดสีซึ่งอยู่ที่ผิวหนังก็กลายเป็นสิวหัวดำ ถ้ามีจุลินทรีย์อยู่บนผิวหน้าแถบนั้นจะทำให้อักเสบเป็นรอยแดงหรือกลายเป็นหนอง

ฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงในวัยรุ่นทำให้วัยนี้เป็นสิวมากกว่าวัยอื่น เพราะฮอร์โมนไปกระตุ้นให้ต่อมไขมันทำงานหนักขึ้น ผลิตไขมันมากขึ้น โอกาสที่ท่อจะอุดตันจึงเพิ่มขึ้นด้วย ในการรักษาหรือป้องกันสิวจำต้องกำจัดสาเหตุ นั่นคือลดการสร้างไขมัน ป้องกันการอุดตันของท่อน้ำส่งซีบัม และทำลายเชื้อโรคที่ผิวหน้าเพื่อป้องกันไม่ให้สิวอักเสบลุกลาม

จะเห็นได้ว่าอาหารไม่ใช่สาเหตุที่ทำให้เกิดสิว การงดอาหารบางอย่างจึงไม่น่าจะทำให้สิวหายได้ ที่เข้าใจผิดกันอาจเนื่องมาจากสับสนระหว่างสิวกับการแพ้อาหาร ผื่นแดงที่ผิวหนังเป็นอาการแพ้อาหารอย่างหนึ่งซึ่งป้องกันได้โดยการเลิกกินอาหารชนิดนั้น เช่น กินปูแล้วเป็นผื่น ควรเลิกกินปู เป็นต้น สิวไม่ใช่ผื่น จึงแก้ด้วยวีธีเดียวกันไม่ได้

คนที่กินช็อกโกแลตแล้วพบว่าสิวกำเริบขึ้นนั้น อาจจะไม่ใช่เพราะช็อกโกแลต

เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในระหว่างนั้นต่างหากทำให้สิวกำเริบ ความเครียดจากการเรียนหรือการงานมีผลโดยตรงกับการหลั่งฮอร์โมน ซึ่งมีผลทางอ้อมกับสิว ในระยะที่จิตใจปลอดโปร่งจึงรู้สึกว่าสิวลดลงไปด้วย แม้กระทั่งความเครียดที่เกิดจากการแอบกินช็อกโกแลตที่คิดว่าเป็นของต้องห้าม ก็อาจทำให้สิวกำเริบได้

ถึงแม้อาหารจะไม่ใช่ต้นเหตุที่ทำให้เกิดสิว แต่สุขภาพโดยทั่วไปของผิวหนังก็ยังขึ้นอยู่กับภาวะโภชนาการของร่างกาย การกินอาหารไม่ถูกครบ 5 หมู่จนร่างกายขาดสารอาหารบางอย่าง จะปรากฏอาการผิดปกติที่ผิวหนัง เช่น การขาดวิตามินเอ กรดไขมันที่จำเป็น วิตามินบีสอง และไนอาซีน ทำให้ผิวหนังแห้ง ลอก เป็นขุย และแตกเป็นผื่นหรือมีตุ่มเล็ก ๆ ขึ้น

สำหรับวัยรุ่นที่ห่วงใยผิวหน้า ต้องหมั่นดูแลให้ผิวหน้าสะอาดอยู่เสมอ และเอาใจใส่เรื่องอาหารการกิน ต้องกินอาหารครบทั้ง 5 หมู่ การเลือกกินเพียงหมู่หนึ่งหมู่ใด เช่น กินเนื้อสัตว์มาก แต่กินหมู่ผักหรือผลไม้น้อย ย่อมไม่ได้ผล นอกจากจะให้เกลือแร่และวิตามินสูงแล้ว หมู่ผักและผลไม้ยังมีกากใย ช่วยให้การขับถ่ายดีขึ้น

ในปัจจุบัน ยังไม่พบว่าการกินวิตามินช่วยรักษาสิวได้ การกินอาหารที่ถูกส่วนย่อมเพียงพอสำหรับรักษาสุขภาพของผิวหนังแล้ว การกินของหวานจัดและมันมาก เป็นการกินอาหารที่ไม่ถูกส่วนอย่างหนึ่ง ช็อกโกแลตมีทั้งไขมันและน้ำตาลมาก หากงดและกินอาหารที่มีประโยชน์แทน ย่อมทำให้ผิวพรรณดีขึ้น

สิวอุดตันคืออะไร ?
สิวอุดตัน โดยทั่วไปแล้วมีลักษณะเป็น เม็ด ตุ่ม หรือผื่น ซึ่งเกิดจากการอุดตันของต่อมไขมันจนก่อให้เกิดความแตกต่างกันไปตามแต่ละประเภทของสิว โดยสามารถจำแนกออกมาเป็นได้ทั้งสิวผด สิวที่มีลักษณะเป็นผดเล็ก ๆ แต่ไม่มีหัว และมักขึ้นในบริเวณหน้าผาก ไรผม จมูก และแก้ม เมื่อเหงื่อออกมากหรืออยู่ท่ามกลางสภาพอากาศร้อน บวกกับการเช็ดถูผิวหน้าแรง ๆ โดยมีสิ่งสกปรกทับถมเพิ่ม สิวผดก็มักจะผุดขึ้นได้อย่างง่ายดาย นอกจากสิวผดแล้วก็ยังมีสิวหัวเปิดหรือสิวหัวดำ สิวหัวปิดหรือสิวหัวขาว และสิวที่ไม่สามารถมองด้วยตาเปล่าเห็น ซึ่งสิวแต่ละชนิดล้วนมีลักษณะบนใบหน้าที่เด่นชัดแตกต่างกันไป

ประเภทของสิว
สิวจะถูกจัดประเภทจากการพัฒนาของรอยโรคในสิวที่แตกต่างกันออกไป

Comedones (ทั้งประเภทเปิดและปิด) เป็นสิวที่ไม่มีการติดเชื้อ เกิดจากการรวมตัวกันของเคราตินและไขมันบริเวณเหนือต่อม follicular ซึ่ง comedones แบบเปิดนี้มักรู้จักกันในชื่อสิวหัวดำ (black head) ในขณะที่ comedones แบบปิดมักรู้จักกันในชื่อสิวหัวขาว (white head)

Papules เป็นสิวที่มีขนาดเล็กกว่า 5 มม. มีการอักเสบและนูนขึ้นมาเล็กน้อย Pustules เป็นสิวอักเสบที่มีหนองชัดเจนอยู่ภายใน

Nodules เป็นสิวขนาดใหญ่มากกว่า 5 มม. เป็นตุ่มนูนอักเสบอยู่ภายในชั้นผิวหนัง

Cysts เป็นสิวที่มีขนาดใหญ่มากกว่า 1 ซม. มีการอักเสบ มีของเหลวหรือกึ่งของเหลวอยู่ภายใน

ชนิดและลักษณะของสิวอุดตัน
ในส่วนของสิวอุดตันนั้นจะมีการแบ่งออกเป็น 3 ชนิด และลักษณะของสิวอุดตันแต่ละชนิดนั้นจะมีความแตกต่างกันออกไปดังนี้

1. สิวอุดตันหัวเปิด
สิวอุดตันหัวเปิด หรือภาษาอังกฤษเรียกว่า Open comedone เป็นสิวอุดตันชนิดที่มีหัวสีดำ หรือที่เราเคยได้ยินว่า สิวหัวดำ หรือ Black head นั่นเอง สิวอุดตันชนิดนี้สามารถบีบหรือใช้วิธีการกดให้ออกมาจากใต้ผิวได้ ทั้งนี้ก็ควรลงมือทำให้ถูกวิธี เพราะไม่เช่นนั้นอาจจะทำให้เกิดอาการอักเสบตามมาได้

สิวอุดตันชนิดนี้จะมีลักษณะเป็นตุ่มนูนเพียงเล็กน้อย มีขนาดเส้นผ่านศูนย์กลางตั้งแต่ 0.1-3 มิลลิเมตร เมื่อสังเกตดูดี ๆ จะเห็นว่าสิวอุดตันชนิดนี้มีจุดดำอยู่ตรงกลางของหัวสิว เนื่องจากจุดสีดำนั้นจะเป็นกลุ่มของเซลล์ผิวที่ตายไปแล้ว รวมทั้งมีไขมันและเชื้อ P.acne ที่ยังคงอุดอยู่ในท่อเปิดของต่อมไขมัน เราจึงเรียกว่า “สิวหัวดำ” นั่นเอง

2. สิวอุดตันหัวปิด
สิวอุดตันหัวปิด หรือที่ในภาษาอังกฤษเรียกว่า Closed comedone เป็นสิวอุดตันที่มีลักษณะเป็นสิวหัวขาว หรือ White head สิวอุดตันชนิดนี้อยู่ในประเภทของสิวที่ไม่มีหัวให้สามารถบีบหรือกดให้ออกจากผิวหนังได้ มิหนำซ้ำหากลงมือบีบหรือกดสิวอุดตันหัวปิดไป จะกลายเป็นการกดหรือบีบไขมันที่ไม่มีทางออกจากผิว จนสามารถทะลักกลับไปในผิวใหม่ได้ และนั่นก็จะยิ่งส่งผลทำให้เนื้อเยื่อเกิดความเสียหายได้ ลักษณะสิวอุดตันชนิดนี้ มักจะเป็นตุ่มนูนเพียงเล็กน้อย โดยมีขนาดเส้นผ่านศูนย์กลางอยู่ประมาณ 0.1-3 มิลลิเมตร และมีลักษณะสีเดียวกับผิวหนังปกติของแต่ละคน

สิวชนิดนี้เป็นสิวที่เกิดจากการอุดตันสะสมที่อยู่ในท่อเปิดของต่อมไขมันและรูขุมขน เมื่อท่อเปิดก็จะมีรูปร่างที่เล็กมากจนไม่สามารถมองเห็นได้ สำหรับสิวอุดตันหัวปิดนี้จะขึ้นอยู่ที่ขนาดของมันที่สามารถอยู่ได้นานหลายเดือน แต่ประมาณ 75% ของสิวอุดตันหัวปิดนี้จะกลายมาเป็นสิวอักเสบ

3. สิวอุดตันที่ไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า
สำหรับสิวอุดตันที่ไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า หรือที่เราคุ้นเคยกันดีในชื่อเรียกภาษาอังกฤษว่า Microcomedone ซึ่งเป็นสิวที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ นั่นก็หมายความว่าในช่วงที่มนุษย์เริ่มเข้าสู่ช่วงชีวิตของการเป็นวัยรุ่นนั้น ร่างกายจะเริ่มสร้างฮอร์โมนชนิดหนึ่งที่เรียกว่า แอนโดรเจน โดยที่ต่อมไขมันจะมีการตอบสนองต่อฮอร์โมนตัวนี้ และนั่นก็จะทำให้เกิดการหลั่งของไขมันที่เพิ่มมากขึ้น

ในส่วนของสารแอนโดรเจนนั้น ยังช่วยในการกระตุ้นให้มีการสร้างเซลล์ชั้นขี้ไคลของรูขุมขนได้อีกด้วย จนทำให้เกิดลักษณะที่เรียกกันว่า Microcomedone ซึ่งก็คือต้นเหตุของการเกิดสิวทั้งหลายนั่นเอง นอกจากนี้สาร Microcomedone อาจจะหายได้เอง หรือไม่ก็เกิดการพัฒนาต่อไปได้ ซึ่งก็อาจจะกลายเป็นสิวลักษณะอื่น ๆ ได้ แต่ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลาย ๆ อย่างด้วย เช่น หากเกิดการสะสมของไขมัน รวมทั้งเซลล์ชั้นขี้ไคลมากขึ้นเรื่อย ๆ ก็จะทำให้เกิดสิวอุดตันหัวเปิดหรือสิวอุดตันหัวปิด แต่หากมีแบคทีเรียก็จะกลายเป็นสิวอักเสบขึ้นมา

สาเหตุที่ทำให้เกิดสิวอุดตัน

ในบางรายอาจเป็นสิวอุดตันที่เกิดจากการแพ้อาหาร เช่น บางคนกินช็อกโกแลต และผ่านไปสักพักจะมีสิวขึ้นทันที
บางครั้งเกิดจากสภาพอากาศแต่ละช่วง ซึ่งบางคนไม่สามารถโดนแดดมาก ๆ ได้ เพราะเมื่อโดนแดดมาก ๆ จะทำให้สิวขึ้น
เกิดจากความเครียด เพราะการที่คนเราอยู่ในภาวะที่มีความเครียดนั้น จะทำให้ความต้านทานโรคภายในร่างกายยิ่งต่ำลง จนสามารถทำให้เชื้อโรคเกิดการเจริญเติบโตได้ง่ายมากขึ้น

เกิดจากกรรมพันธุ์ ซึ่งสาเหตุนี้อาจไม่สามารถป้องกันได้ แต่การรักษาทางการแพทย์ปัจจุบันนี้สามารถรักษาให้สิวอุดตันหายได้อย่างแน่นอน
เกิดจากการทาครีมหรือแป้ง เพราะครีมและแป้งบางยี่ห้อนั้นอาจอุดตันรูระบายไขมันได้ ซึ่งสารเคมีที่อยู่ในสบู่บางชนิดอาจทำให้เกิดการกระตุ้นจนทำให้สิวขึ้นมาได้ ที่สำคัญไม่ว่าจะเป็นครีมบำรุงผิว น้ำมัน หรือแม้แต่โลชั่นทาผิวบางชนิดก็อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวอุดตันได้เช่นกัน

เกิดจากระดับฮอร์โมน เช่น ในช่วงก่อนมีประจำเดือนหรือแม้แต่การอยู่ในช่วงของวัยรุ่น โดยที่กรดไขมันที่เกิดจากการย่อยไขมันจะถูกขับออกมาตามรูขุมขนพร้อม ๆ กับเชื้อโรคอยู่ตลอดเวลา แต่ทั้งนี้ระดับของฮอร์โมนเพศในช่วงดังกล่าวนั้นจะกระตุ้นทำให้ต่อมไขมันผลิตไขมันได้มากขึ้น และนั่นก็จะทำให้ไขมันไม่สามารถระบายออกมาได้ทัน เชื้อโรคจึงมีโอกาสที่จะแบ่งตัวได้มากขึ้นนั่นเอง